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高血压吃什么好吃什么不好

场景/问题/来源

高血压,饮食禁忌,忌口食物,忌嘴

被遗忘而巳问：2020-06-24 16:37:10

知识/回答

高血压吃什么好吃什么不好啊

被遗忘而巳问：2015-06-24 16:37:10关键词：高血压饮食禁忌忌口食物忌嘴

我要回答

我家有两老，都是80高头的活宝了，最近两老都得了高血压，这个病对他们来说挺严重，希望知道一个食物治疗的方法？

BT知识网小编解答：

老年人到一定程度不注意饮食跟规律很容易导致高血压，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。喝水能够起到暂时缓冲的作用，多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，可使血液中的胆固醇下降，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，如晚少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高。

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1、高血压能喝枸杞的吗

高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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2、高血压患者吃什么东西降血压？

高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。

要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物，如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。

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