什么时候喝酸奶最减肥

场景/问题/来源

急诊科氣質武則天.问：2020-06-22 21:22:45

知识/回答

什么时候喝牛奶的减肥效果最好呢？

急诊科氣質武則天.问：2015-06-22 21:22:45

我要回答

您好，我近期一直在减肥瘦身，听别人说酸牛奶可以具有非常好的减肥瘦身，但是我也不知道，何时酸牛奶具有的减肥瘦身最好是呢？

BT知识网网编解释：

您好，针对一部分群体而言，酸牛奶的确可以具有一定的减肥瘦身作用，可是需要留意关键点，假如盲目跟风的去喝，不仅不可以减肥瘦身，反倒会增长人体脂肪。那麼如何酸牛奶才可以减肥瘦身呢？

最先是对酸牛奶的挑选，现阶段销售市场内以纯奶和酸奶主导，网编强烈推荐喝酸奶，并且是含有活性乳酸菌的那类，那样的减肥瘦身更强一些。

次之是喝纯牛奶的時间，最好在早上和睡觉以前喝，其他时间范围尽可能不喝或是少喝，由于这两个时间范围最非常容易提升肠道蠕动。

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