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大枣的热量

场景/问题/来源

再见了青少年问：2020-06-22 21:21:44

知识/回答

大枣的热量高吗？

再见了青少年问：2015-06-22 21:21:44

我要回答

近期喜爱到了红枣，感觉很好吃，对人体的益处也许多，但是他人听闻大枣的热量十分的高，吃多了身体不好，大枣的热量高吗？

BT知识网网编解释：

大枣的热量是较为高，但是红枣中的营养成分也十分的丰富多彩，在古代广为流传下一句话“每天三枣，100岁青春不老”。因此红枣吃多并不会影响身体情况。但是最好是還是适当。喜欢吃红枣的还还要用于熬成粥来喝，有能消化吸收红枣的营养成分，又不容易由于发热量长胖。还能够制成大枣汤来喝，它是饭后甜点的一种十分非常好的挑选，做大枣汤的情况下，大概用20颗就可以了，过多太少得话就沒有那麼美味可口了。

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