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孕妇吃什么补钙最快最好

场景/问题/来源

补钙,怀孕,怎么吃,饮食调理

其实我很坏问：2020-06-22 18:27:05

知识/回答

孕妇吃什么补钙效果最快最好？

其实我很坏问：2015-06-22 18:27:05关键词：补钙怀孕怎么吃饮食调理

我要回答

我老婆现在终于怀孕了，我特别高兴，现在我想给她补充大量的营养，都说孕妇应该多补充钙。孕妇吃什么补钙最快最好？

BT知识网小编解答：

想要补钙的话，每天早晨以及晚上让你老婆喝牛奶，每250克牛奶当中就含有六百毫克的钙，而且，喝牛奶也是怀孕女性用的最多的补钙方法。还可以多吃一些含有大量钙质的食物，比如鱼、虾等等食物。补钙的最好方法就是食补了，不过也不能一直大量补钙，还是要讲究少量多次。补钙的最佳时间就是在睡觉之前或者是吃饭之前。补钙的同时也别忘记补充一些维生素D。

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