苹果吃了有什么营养
庸人自扰之梦问：2020-06-21 20:34:52
苹果吃了有什么营养成分？
庸人自扰之梦问：2015-06-21 20:34:52
我要回答
我喜欢吃苹果，基本上每日必须吃苹果，都说水果的营养使用价值高，可是我不知道苹果吃完能补充什么营养成分，想问苹果吃完有哪些营养元素？
BT知识网网编解释：
最先苹果中的维他命成分很高，营养元素也是许多的，例如锌元素、镁元素等。吃完不但能够提高人体的免疫能力，预防流感等，并且还能够维护身体的心脑血管病等，防止心脏病的产生。次之苹果中带有许多的胶原纤维和水杨酸，是能够平稳血糖值的，并且还能合理的协助减少人体的胆固醇，也可以具有瘦身减肥的功效。此外苹果的抗氧化非常好，还带有膳食纤维的物质，不但可以促进消化，还能皮肤美白。
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