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大便不通畅怎么回事

场景/问题/来源

洗手间、唱情歌问：2020-06-21 19:08:17

知识/回答

大便不通畅怎么回事导致的呢？

洗手间、唱情歌问：2015-06-21 19:08:17

我要回答

近期察觉自己都会出現一些大便不通畅的状况，觉得十分的难受，想要知道自身有那样状况出現得话，应当如何去减轻呢！

BT知识网网编解释：

出現大便不通畅的状况可能是由于平常缺乏健身运动再加饮食搭配非常少吃一些蔬菜水果就非常容易引起那样的状况，因此平常日常生活最先要留意饮食搭配，多吃一些蔬菜水果，翠绿色的食品要多吃，那样会让自身的胃肠获得合理的减轻，常常吃一些油腻感的东西造成胃肠压力加剧，并且油腻感的东西不带有甲基纤维素，针对胃肠的推动沒有实际效果，平常还可以根据吃一些新鲜水果，而且再加一定量的腹部锻炼改进，

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