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脸上长斑吃什么水果好

场景/问题/来源

脸上长斑,饮食调理,怎么吃,如何吃

一世的高傲问：2020-06-21 16:46:15

知识/回答

脸上长斑应该吃什么水果好？

一世的高傲问：2015-06-21 16:46:15关键词：脸上长斑饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

我的皮肤还不错，但是就是去年暑假学驾照的时候，晒得太厉害了，脸上长了一些斑，想问脸上长斑吃什么水果比较好？

BT知识网小编解答：

脸上长斑应该多吃点可以淡化黑色素和美白的水果。首先应该多吃点含有维生素c比较多的水果，这是可以起到淡化斑的作用的，比如石榴、草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等等。另外还要多吃些含有异黄酮的食物，这些物质主要存在在大豆类的食物中，所以可以多喝点豆浆、吃点豆腐、红豆、绿豆、黑豆等。另外还可以多吃点坚果，比如核桃、杏仁、松子等等。西红柿还可以抑制住黑色素的生长。

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