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每天吃核桃好吗

场景/问题/来源

核桃,好处,益处,功效

丶做个乖乖男问：2020-06-21 10:51:07

知识/回答

每天吃几个核桃好吗？

丶做个乖乖男问：2015-06-21 10:51:07关键词：核桃好处益处功效

我要回答

因为我听说吃核桃是可以补脑的，所以我想每天都吃几个核桃，就是不知道每天都吃好不好，每天吃几个核桃好吗？

BT知识网小编解答：

吃核桃确实可以对人体的大脑有好处，尤其是吃核桃可以预防老年痴呆等一些疾病的发生，每天吃核桃是可以的，是每天吃核桃的量不能超过10个，葡萄里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对人体的保健作用是非常大的，而且还可以防止人体血管的老化，一天都吃几个可以延缓人体的衰老，那是核桃最好的就是生吃，把外面那层薄衣给去掉之后直接吃，这样的营养成分是保持的最好，也可以起到更好的作用。

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