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怎样快速减掉肚子上的肉

场景/问题/来源

减肥,怎么做,如何做,方法

只爲伱傾心╰╮问：2020-06-20 20:14:29

知识/回答

怎样快速减掉肚子上的肉呢？

只爲伱傾心╰╮问：2015-06-20 20:14:29关键词：减肥怎么做如何做方法

我要回答

我今年35岁了，自从生了孩子之后，我的体重就保持在140斤，尤其是我的肚子都惨不忍睹了，我很想知道怎样快速减掉肚子上的肉呢？

BT知识网小编解答：

一般来说，肚子上出现一堆肉的原因，都跟长久地坐着不动有很多关系，所以要想减掉肚子上的肉，一定要让自己动起来，吃完饭后半个小时最好不要坐着，可以适当做一些腹部运动，比如可以跳一些广场舞，多转转呼啦圈，每天坚持跑步等等，采取各种运动，都能达到很好地减掉肚子上的肉的效果。另外在饮食上也要控制住自己，不要吃太多油腻，饮食要适量。

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