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睡眠不好按摩什么穴位

场景/问题/来源

睡眠不好,治疗方法,如何治疗,注意事项

洗手间、唱情歌问：2020-06-20 16:09:26

知识/回答

睡眠不好按摩什么穴位才好呢？

洗手间、唱情歌问：2015-06-20 16:09:26关键词：睡眠不好治疗方法如何治疗注意事项

我要回答

近期睡眠质量不好，一到夜里就睡不太好，大白天还发困，用了许多方式夜里便是睡不太好，非常的心急，睡眠质量不好推拿哪些穴道好呢？

BT知识网网编解释：

睡眠质量不好得话能够按神门穴位，这一穴道坐落于手腕子处，小指两侧手腕子位置，能够平常常常爱有利于有助于睡眠，还能够常常按太阳穴位置位置，眼眉尾端常常推拿，促进睡眠，睡觉前一小时能够喝一杯牛乳，牛乳促进睡眠，可以让人情绪宁静，每晚入睡以前可以用40度上下的温水洗脚，热水泡脚可以消除疲劳，促进睡眠，还可以补血补气。留意卧房的溫度。防止受凉。

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