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怀孕吃柠檬好吗

场景/问题/来源

柠檬,孕期,孕妇,怎么吃

罪当斩立问：2020-06-19 19:33:57

知识/回答

怀孕吃柠檬有好处吗？

罪当斩立问：2015-06-19 19:33:57关键词：柠檬孕期孕妇怎么吃

我要回答

我现在怀孕两个多月了，最近总是没有什么食欲，并且还喜欢吃酸的东西，在怀孕的时候，吃柠檬会有好处吗？

BT知识网小编解答：

柠檬里面很有很多的维生素C，苹果酸，柠檬酸，高钠，低钾，对于人的健康是有很多的好处的，能够增强人的抗疾病能力。怀孕的女性平时可以适量的喝一些，对于胎儿的发育也会很有好处，只是柠檬的味道比较酸，在空腹喝的时候，会对肠胃造成一定的伤害，使得胃酸分泌放过多，而引起胃部不适。最好是可以冲泡的稍微淡一些，并且在饭后一到两个小时的时候喝，减少对肠胃的刺激。

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1、喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

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2、青柠檬和黄柠檬哪个美白效果好呢？

青柠檬与黄柠檬都是柠檬的一种，是不同的品种，青柠檬的味道比较尖锐浓烈，适合做调味料，黄柠檬相对来说口感要淡一些，一般用来做水果吃，或者拿来直接食用的都是黄柠檬，而且黄柠檬也可以用来泡蜂蜜水，味道酸甜可口，而且帮助排便，能够缓解便秘，对皮肤也是很好的。柠檬中主要是含有大量的维生素c，能够淡化黑色素，美白肌肤，蜂蜜也有很好的美白功效。

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