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腰有点酸是怎么回事

场景/问题/来源

腰酸,病因,诱因,哪些因素

梦剩哪一些问：2020-06-19 19:33:22

知识/回答

腰有点酸是怎么回事造成的呢？

梦剩哪一些问：2015-06-19 19:33:22关键词：腰酸病因诱因哪些因素

我要回答

最近不知道怎么回事总是感觉自己的腰部特别的酸痛，特别影响自己的工作，想知道遇到这样的情况应该怎么去处理呢！

BT知识网小编解答：

活中出现腰疼的情况可能是因为长期的弯腰或者在工作的时候坐姿不正确而引发的，因此平时在于工作的时候，要注意好不能够长时间地保持弯腰或者坐姿不正确的姿势进行工作，这都会导致腰部的肌肉受到劳损，同时也能够影响到腰部的骨骼和关节，所以当感觉到有腰疼情况的话一定要及时的休息，可以选择进行一些按摩针灸拔火罐，偶尔的也可以进行泡澡缓解自己腰部肌肉的酸痛，

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考虑是由于白天过于劳累导致肌肉出现劳损现象引起的腰部酸痛情况，你可以先去拍个片子来明确腰椎是否有问题。另外中医疗法也能有效改善疼痛现象，针灸、中频等疗法就是很好的选择。晚上睡觉之前用毛巾热敷患处能够加速血液循环进而缓解疼痛。除此之外也不要做剧烈的运动，有必要可以在腰部垫枕头以放松腰肌,另外睡觉姿势也很重要，可以试着右面朝下侧睡的睡姿。

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腰酸背痛四肢无力这是一种很常见的病，但不能轻视，毕竟这腰是人活动必不可少的，许多办公室工作的女性，在办公室一坐就是一天，不该久坐，在久坐的时刻不妨经常起来活动一下，保持愉悦的心情，多吃一些矿物质的食物，对于预防疾病都是很有用的。如果有压力的话，要及时让压力释放出去，不要让他一直跟着你，不然你会更加难受的。建议不要穿高跟鞋，尽量选择平底舒适的鞋子对腰部也有很好的好处。

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