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豆浆喝多了有什么坏处

场景/问题/来源

豆浆喝多了,危害,影响,副作用

你把诺言丢了问：2020-06-19 16:34:41

知识/回答

豆浆喝多了到底有什么坏处？

你把诺言丢了问：2015-06-19 16:34:41关键词：豆浆喝多了危害影响副作用

我要回答

我很喜欢喝豆浆，平时上班的时候早上都是买豆浆喝，但是休息的话都会自己在家打豆浆，想问豆浆喝多了有没有什么坏处？

BT知识网小编解答：

豆浆的营养很丰富，但是不是每个人都适合的。如果有胃寒的人，或者肠胃不好的人，喝太多豆浆是会导致反胃、胃胀气、呕吐等的。而脾胃虚弱的人，喝太多的豆浆会导致腹泻。晚上上厕所频繁的人以及经常遗精肾虚的人，也是不适合喝太多的豆浆的，这会加重病情。而且有的豆浆并没有煮熟，很容易导致中毒，病人就会呕吐、腹泻、恶心、腹痛、头晕等等现象。

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1、女人豆浆喝多了好不好

女人和豆浆的关系密切，豆浆中氧化剂、矿物质和维生素，黄豆苷原等物质，不仅可以帮助女性延缓衰老，改善皮肤，而且可以调节女性内分泌系统。在增强身体素质，改善心态方面都有不错的效果。如果女性身体没有没有喝豆浆的禁忌的疾病和要求，那么女人长期喝豆浆对身体有力而无害。虽然豆浆都女人的好处很多，但是也不要喝太多，每天一两杯即可。如果喝太多了，势必会造成饱腹感，进而影响其他食物的摄入。

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2、豆浆喝多了以后会胖吗？

豆浆的营养成分是非常高的，但是豆浆喝多了，是不会发胖的，豆浆的营养成分虽然比较高，但是豆浆里面的热量却是很低的，而且每天早上的时候人体需要能量是最多的时候，所以在这个时候喝豆浆根本就不会胖，可以用豆浆搭配一个鸡蛋来吃，这样的营养成分会更高，对人体来说也会更好，尽量避免在早上的时候喝牛奶，因为牛奶是不能空腹喝的，会对胃肠道造成一定的负担。

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