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人一天喝多少牛奶

场景/问题/来源

牛奶,饮品,怎么喝,如何喝

动情却是空问：2020-06-19 16:20:36

知识/回答

人一天喝多少牛奶好呢？

动情却是空问：2015-06-19 16:20:36关键词：牛奶饮品怎么喝如何喝

我要回答

我小的时候是每天都会喝很多牛奶的，但是长大之后就很少喝了，最近这段时间我想要喝牛奶，不知道人一天喝多少牛奶呢？

BT知识网小编解答：

人一天喝多少牛奶这是要根据个人的具体情况决定的，如果是小孩子的话，是可以多喝一些牛奶的，如果是成人的话，那么就不必喝过多的牛奶，如果日常喝过多的牛奶的话有可能会导致营养过剩，导致蛋白质过多，这是对身体不好的，而如果是要利用牛奶来帮助抵抗力的增加以及帮助缓解失眠的话，那么是可以多喝一些牛奶的，但是是要适量喝的，成人一天不超过300ml。

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