如何消除乳酸

這樣都沒錯问：2020-06-19 12:25:32

请问如何消除乳酸？

這樣都沒錯问：2015-06-19 12:25:32

我要回答

每一次我健身运动完以后骨节有一些酸疼，并且我每一次都会慢跑和健身运动，可是一直觉得到十分的不舒服，我想问一下有没有哪些比较好的方式 能够清除乳酸菌？

BT知识网网编解释：

你那样的状况是归属于运动过量造成的问题，存有有乳酸菌过多的状况非常容易便会造成疼痛不适感的状况，那样的状况也无需非常的焦虑不安，您能够挑选应用部分敷热调整的方式 ，随后相互配合一些推拿的方式 ，一定要注意休息，时间长一些的渐渐地的就可以恢复过来，健身运动完以后出現关节疼痛是一种十分一切正常的状况，骨节肌肉的健身运动以后，血液循环系统便会扩大，进而便会加快血液，确实特别疼能够应用活络油。

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