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成人一天需要多少热量

场景/问题/来源

热量,成年人,饮食调理,饮食禁忌

爱生活爱他问：2020-06-19 11:53:40

知识/回答

成人一天到底需要多少的热量呢？

爱生活爱他问：2015-06-19 11:53:40关键词：热量成年人饮食调理饮食禁忌

我要回答

我的身体一直很瘦弱，我的家人说这是因为我每天摄入的热量不够的缘故，所以我就想问一下，成人一天到底需要多少的热量呢？

BT知识网小编解答：

在成年人中，男性和女性每天需要摄入的热量是不同的，同时老年人和青壮年之间，他们每天所需要的热量也是不同的，比如男性每天所需要摄入的热量大概在1980卡路里与2340卡路里之间，是比较的多的，但是一般来说，女性每天需要的热量要比男性少，所以女性每天要摄入的热量大概在1800卡路里与1900卡路里之间，而老年人每天所需要的卡路里要比年轻的时候减少百分之十到十五。

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