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晚上喝蜂蜜会长胖吗

场景/问题/来源

喝蜂蜜,夜间,肥胖,注意事项

玷污凤凰者死问：2020-06-19 11:33:03

知识/回答

晚上喝蜂蜜真的会发胖吗

玷污凤凰者死问：2015-06-19 11:33:03关键词：喝蜂蜜夜间肥胖注意事项

我要回答

一种都有晚上睡觉前喝蜂蜜的习惯，但有闺蜜说晚上喝蜂蜜非常容易长辈，这让我有些后怕，晚上喝蜂蜜真的会发胖吗？

BT知识网小编解答：

蜂蜜是日常生活的常见食物，由于蜂蜜的甜为，所以往往被认为热量高，殊不知蜂蜜是果糖，而非蔗糖。与其他高热的食物相比，蜂蜜的热量很低，所以经常吃蜂蜜非但不会长胖，而且还可以帮助减肥，控制身材。除热量少外，蜂蜜具有清理肠胃，排除体内垃圾等作用，而这些作用往往避免了腹部脂肪堆积。由于肥胖是多种因素导致的结果，所以除避免高热高脂肪的食物外，在日常生活中还要注意多锻炼和运动。

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