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吃什么对呼吸道好

场景/问题/来源

呼吸道,如何吃,怎么吃,如何饮食

那么我放手问：2020-06-15 01:27:24

知识/回答

吃什么食物对呼吸道好呢？

那么我放手问：2015-06-15 01:27:24关键词：呼吸道如何吃怎么吃如何饮食

我要回答

我最近呼吸道被感染了，很不舒服；对正常的生活造成很不方便的影响，所以想问一下吃什么食物对呼吸道好呢？

BT知识网小编解答：

呼吸道感染可分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，在夏秋季节是呼吸道疾病高发期，大多是病毒感染或者细菌感染引起的。如果患有呼吸道疾病，吃什么食物对呼吸道好呢？下面我们一起了解下，如果患有呼吸道疾病可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有大量的维生素A，可以增强细胞免疫力，防止感染。还可以喝鸡汤，因为鸡汤中含有半胱氨酸吃了可以缓解呼吸道感染带来的不适。还有平时还可以多吃雪梨。

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出现下呼吸道感染情况的人首先平时出门的时候要注意佩戴口罩，这样可以有效的防止灰尘从鼻子或者口腔吸入，能够有效的阻挡灰尘防止呼吸道的感染加剧，同时平时的食物不要吃太烫的或者太冷的食物，太烫或者太凉的食物容易伤及到自己的呼吸道和食道，会加剧情况的恶化，同时平时的饮食尽量选择吃一些清淡的东西辛辣的就尽量的不要碰，更不能出现喝酒

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2、上呼吸道感染吃什么食物可以缓解？

不管是在冬天还是夏天，上呼吸道感染都是一种高发的疾病。我们在平时的饮食的时候一定也要多注意，多吃一些胡萝卜因为胡萝卜里面还有大量的维生素，有利于我的身体健康能够有效地提高自身的免疫力。也可以多喝一些鸡汤，鸡汤是大补的食物可以有效的治疗哮喘以及呼吸道感染的作用。在熬制鸡汤的时候可以放一些洋葱，效果会更好，味道也会更加的鲜美。还有牛肉对于呼吸道的感染也是有特别大的好处，因为牛肉里含有的锌可以促进人体白细胞的增长。

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