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怀孕期间吃什么东西好

场景/问题/来源

怀孕期间,饮食调理,怎么吃,如何吃

沒有愛的家问：2020-06-14 23:41:46

知识/回答

怀孕期间吃什么东西比较好？

沒有愛的家问：2015-06-14 23:41:46关键词：怀孕期间饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

我刚刚检查怀孕了一个月了，因为是头一胎所以很兴奋，家里人也很开心，但是我也没有经验，所以想问怀孕期间吃什么东西比较好？

BT知识网小编解答：

怀孕期间孕妇应该以营养均衡为原则，进行饮食的调理。首选孕妇应该要多补充一些含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾、鱼肉、豆制品、乳制品等等。其次要多补充一些维生素的食物，比如水果和蔬菜，苹果、柠檬、香蕉、橙子、菠菜、芹菜、卷心菜、胡萝卜等。另外还要多吃一些含有微量元素的食物，比如海带、淮山、蛤蜊等，干果类的比如核桃、杏仁等。

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