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什么东西可以提高记忆力

场景/问题/来源

记忆力,怎么提升,如何提高,提升方法

企求问：2020-06-14 23:31:17

知识/回答

什么东西可以提高记忆力比较有效？

企求问：2015-06-14 23:31:17关键词：记忆力怎么提升如何提高提升方法

我要回答

我最近马上就要考试了，但是在考试的时候觉得特别的担心，总是担心自己会发挥不好，然后忘记，请问什么东西可以提高记忆力比较有效？

BT知识网小编解答：

提高记忆力建议可以首先吃一些鱼类，因为吃鱼类有助于给大脑提供充足的蛋白质与丰富的钙质，帮助在身体中提供不饱和脂肪酸，防止出现血管性花的情况，有助于促进大脑细胞的活跃情况，有助于促进身体的记忆力。第二个是可以吃一些鸡蛋，在鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，在身体中被消化之后，就会产生丰富的乙酰胆碱，以及有助于增强身体的脑部神经，有助于增强记忆力。

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