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夏威夷果怎么打开

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夏威夷果,做法,家常做法,做法大全

≮最長的電影≯问：2020-06-14 20:36:19

知识/回答

夏威夷果怎么打开吃比较好？

≮最長的電影≯问：2015-06-14 20:36:19关键词：夏威夷果做法家常做法做法大全

我要回答

最近我妈妈带回来了好多的夏威夷果，但是最近我不懂要怎么打开来吃，因为捏不开，夏威夷果怎么打开吃比较好？

BT知识网小编解答：

夏威夷果的营养价值特别的丰富，平常的时候都是可以吃一些来帮助调理身体，夏威夷果里面含有大量不饱和的脂肪酸，以及多种的维生素还有矿物质以及多种对人体有益的营养元素。如果你有心血管疾病的话就可以吃一些，因为它能够起到防治动脉硬化的情况，同时它也可以拿来治疗糖尿病还有降血压的作用，都是非常有利的，食用方法也是比较的简单，有专门的器具就可以打开。

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1、夏威夷果的副作用是什么？

夏威夷果是属于干果类的食物，干果类的食物的油脂含量是很高的，而且热量非常高，所以吃多了夏威夷果是会引起肥胖的。另外夏威夷果含有很多的油，吃了以后是可以起到润肠的作用的，但是肠胃虚弱的人吃多了的话，是会引起腹泻的。而且卖的夏威夷果都有一些食物添加剂，并不是纯天然的干果，所以它的不饱和的脂肪酸含量很高，吃多了会引发高血脂等。

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2、孕妇夏威夷果能不能吃呢？

孕妇最好不要吃夏威夷果，因为夏威夷果多吃了很有可能会导致孕妇的身体上火，所以最好不要吃，另外就是建议平时可以多吃一些核桃或者是芝麻，核桃和芝麻中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到调理身体的作用，所以平时可以经常吃，而且核桃还能促进宝宝的智力发育，除此之外就是建议平时最好不要经常吃瓜子，不然也会导致身体上火。

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