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海带怎么吃好吃

场景/问题/来源

海带,怎么做,做法,做法大全

你把诺言丢了问：2020-06-14 20:35:02

知识/回答

海带怎么吃才最好吃？

你把诺言丢了问：2015-06-14 20:35:02关键词：海带怎么做做法做法大全

我要回答

因为我在一次检查当中被检查出来微量元素缺碘，所以我想多吃海带补碘，但是又不怎么喜欢吃海带，海带怎么吃好吃？

BT知识网小编解答：

海带的吃法是非常多的海带可以烧汤也可以凉拌，但是凉拌海带的方法会比较简单，首先可以把海带泡发之后洗干净，然后把海带切成大小适中的丝，锅里烧开一锅水，然后把切好的海带丝倒入水里面，知道海带丝熟了之后取出来晾干，喜欢吃蒜的可以放两瓣大蒜，切成末之后，把大蒜末放入海带里面，然后可以依照个人的口味放入一些辣椒，一些生抽，也可以加一些香油和白糖，然后把海带丝拌匀，最好可以放20分钟左右这样会使海带丝更入味。

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海带是一种可以吃的海藻，海带中含有很丰富的营养成分，具有很多我们人的体内所需要的元素和物质，所以经常吃海带对我们的身体是很有帮助的，可以防止你身体出现缺碘的现象，海带不仅有非常丰富的营养成分，而且吃起来的方式有很多，可以和其他食物一起用来煲汤，平常吃不完的海带可以把它洗干净用保鲜膜包起来放到冰箱里去，这样是不会破坏海带的营养成分的。

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2、干海带丝应该怎么处理呢？

买回来的干海带丝，不但有沙土和盐，而且受到了海水的污染，含砷量比较的高，所以吃的时候一定要清洗干净。可以现在水中泡发开，一定要用清水浸泡在六个小时以上，然后再用流动的清水洗干净就可以了。或者用淘米水泡发，也可以把有害物质洗的比较的干净。用食用碱或者小苏打等加到水里煮，煮软后，再用凉水清洗干净，或者把干海带在蒸笼上蒸半个小时，然后再用清水泡一夜，口感比较好。

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