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红豆薏仁的功效

场景/问题/来源

红豆薏仁,好处,益处,营养价值

爱伱那又怎样问：2020-06-14 19:41:05

知识/回答

红豆薏米仁粥的功效有哪些？

爱伱那又怎样问：2015-06-14 19:41:05关键词：红豆薏仁好处益处营养价值

我要回答

近期一直听见企业的朋友，讨论红豆薏米粥的作用对身体的功效十分大，但也没有服用过，也不知道有啥功效，想问一下，这类红豆薏仁仁粥的作用有什么？

BT知识网网编解释：

红豆薏米粥确实是对身体很好，能够祛湿气，并且也有补气补血清热去火，健脾胃益胃的作用，对女性而言能够养颜美容，针对女士的妇科病都是有一定的功效，针对失眠的病人而言是个福利，由于常常吃红豆薏米粥能够合理的治失眠，红豆薏仁自身就带有很多的碳水化合物多种营养元素，也有碳水化合物化合物，特别是在带有薏米仁脂油，科学研究证实这类粥具备抗癌的作用，所以说建议每日服用。

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红豆，绿豆，薏米这三种的食物对身体是很好。红豆和绿豆在生活中是比较常见的，是一种粗粮，红豆有消肿，利水的功效，绿豆有清热解毒，解渴，预防中暑的功效，而薏米是一种中药，是可以治疗疾病的功效，薏米还有排脓，助消化，治疗湿疹等功效，所以在生活中喝红豆绿豆薏米汤对身体是很好，是可以帮助身体排毒，预防疾病，预防癌症，肿瘤的发生，红豆绿豆薏米每天适量就好，不可以喝太多，防止腹泻。

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2、薏米红豆绿豆粥的功效具体有哪些？

薏米对于人体可以起到祛除湿气的作用，而红豆对于人体可以起到补血的作用，尤其是对于女性，在女性的月经期间吃一些红豆，可以很好补充女性流失的血液，而且绿豆可以起到清热降火的作用，所以这三样食材放到一起，对于人体的作用是非常大的，平时的时候可以多吃一些，做法也是非常简单的，把薏米和红豆还有绿豆全部泡在一起，然后放入电饭锅里面，再按下煮饭按键，等到所有的食材都煮到开花，也就是完全熟透之后，再加入一些冰糖或者是白糖，如果想要减肥的女性，也可以用蜂蜜来代替。

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