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海鲜吃多了会怎么样

场景/问题/来源

海鲜,不良反应,饮食调理,注意什么

落梅如雪乱问：2020-06-14 16:42:05

知识/回答

海鲜吃多了的话会怎么样呢？

落梅如雪乱问：2015-06-14 16:42:05关键词：海鲜不良反应饮食调理注意什么

我要回答

近期近几天每日都吃海产品，觉得吃的胃肠一些不舒服。有的情况下还便秘，可能是海货吃多了的原因导致的，海货吃多了对人体有哪些影响？

BT知识网网编解释：

海货吃多了得话关键還是看本人的身体素质，海货含有高蛋白食物，高蛋白食物不易消化吸收，并且非常容易导致容易上火，假如常常吃海产品导致胃部不适得话，需要饮食搭配层面开展调养一下，多吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果含有高纤维，那样适度的调养一下，可以吃一点菠萝蜜，菠萝蜜对清肠排毒很好，便秘得话可以吃点苹果，海货每星期可以吃2次，吃海产品的情况下就尽可能不必吃肉类食物了。以防导致胃肠有压力。

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