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怀孕三个月吃什么最好

场景/问题/来源

怀孕三个月,怎么吃,如何吃,食用什么

纯情小男人，问：2020-06-13 23:49:29

知识/回答

怀孕三个月吃什么食物最好呢？

纯情小男人，问：2015-06-13 23:49:29关键词：怀孕三个月怎么吃如何吃食用什么

我要回答

都说在怀孕的时候，要注意加强营养，现在我怀孕三个月科，妊娠反应也小了许多。请问，现在我可以吃点什么呢？

BT知识网小编解答：

当怀孕是三个月的时候，胎儿在快速的成长，对于营养要求的更多，更好。所以这时候在继续服用叶酸的同时，还要注意营养物质的摄入，应该多吃一些含有蛋白比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品和鱼虾等，因为在孕三月的时候，胎儿的大脑和骨骼正处在发育的初期，可以多吃一些含有钙、磷的食物，比如鱼虾等。这时候孕妇多有便秘的出现，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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