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地瓜的营养价值及功效

场景/问题/来源

地瓜,好处,益处,作用

孤独是情调//问：2020-06-13 23:10:19

知识/回答

地瓜的营养价值及功效有什么？

孤独是情调//问：2015-06-13 23:10:19关键词：地瓜好处益处作用

我要回答

我从小就喜欢吃地瓜，有时候吃上锅蒸的，还有吃烤的，而且还能用地瓜做各种各样的美食，可是却不知道地瓜的作用，想问一下，地瓜的营养价值及功效有哪些啊？

BT知识网小编解答：

地瓜的营养是非常广的，含有非常多的糖分高蛋白和各种矿物质以及维生素，可以有效的抑制癌细胞，还有抗癌的作用，总之地瓜中大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，避免便秘的发生，能健胃益气，消食排便的作用，地瓜还可以有效的防止动脉硬化而且对高血压有缓解的作用，抗衰老还可以有效的提高自身的免疫能力，总之在日常中多吃一些地瓜对于自身是非常有好处的。

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地瓜也就是我们所说的红薯的叶子，是有一种长寿菜的名称的，里面含有丰富的维生素c，对皮肤是有一定美容的作用，而且能够提供身体所需要的矿物质，使身体能够很好地排泄杂物，所以起到长寿的作用，它的主要作用就是疏通心血管，对于心脏来说是有一定的好处的，而且能够益气健脾，能够出现下乳汁的情况，去火消消渴的作用，地瓜叶是一种非常好的蔬菜。

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2、榴莲和红薯能够一起吃吗？

榴莲和红薯是可以一起吃的，榴莲是水果之王，榴莲含有的营养很丰富，榴莲可以给身体提供丰富的营养价值，吃榴莲可以强身健体，增加身体的抵抗力，可以给身体提供充足的营养价值。而红薯是帮助消化，主要是含有淀粉和微量元素等作用，这两者是没有冲突的，所以可以一起吃。榴莲不可以和酒一起吃的。榴莲和酒一起吃的话，是会导致休克或者是中毒的症状，吃榴莲也不能吃太多了，吃过多会上火。

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