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喝水长胖吗

场景/问题/来源

喝水,减肥,怎么解决,解决方法

若你碰到他问：2020-06-13 19:20:34

知识/回答

喝水会长胖的吗？

若你碰到他问：2015-06-13 19:20:34关键词：喝水减肥怎么解决解决方法

我要回答

我一直都是很容易发胖的，感觉平时吃饭吃的也不是很多，但是就是比别人胖，人家说我喝水都会胖，喝水会长胖的吗？

BT知识网小编解答：

喝水当然是不会长胖的，不仅不会增加体重和脂肪，而且还能够帮助消化，促进新陈代谢，清理血管和肠道，补充水分，利尿，对于减肥期的人来说是很好的，还能够有一定的饱腹感，尤其是在早上和下午，是人体最需要吸收水分的时候，晚上不要喝水，否则很容易会导致第二天水肿。如果想要减肥的话，要先调理好饮食结构，不要吃太多油腻的食物，也不要吃零食，油炸，烧烤，多吃蔬菜水果多运动。

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