吃什么东西可以提高记忆力

装作狠辛福问：2020-06-13 19:15:13

吃什么东西可以提高记忆力的呢？

装作狠辛福问：2015-06-13 19:15:13

我要回答

我近期记忆能力都越来越非常的差，觉得做一片空白气力的，并且做了的事儿，都是忘掉。觉得自身也没有做一样的，想要知道吃什么可以增强记忆力呢？

BT知识网网编解释：

记忆力不好是和许多 的要素有关系的，记忆力不好可能是由于人体沒有足的营养成分引发的，也可能是欠缺某类营养元素引发的，增强记忆力的食材有很多。能够多吃鸡蛋，鱼头汤，红萝卜，新鲜水果等，牛乳也是可以提高记忆力的，每日喝一杯牛奶是能够非常好的增强记忆力，并且还可以增强体质，对人体而言是非常的好，记忆力不好的人最好是要早上，早上起来看书，背背东西也是可以增强记忆力，对人体也比较好。

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