怎么抑制打呼噜

回身、想起了你问：2020-06-13 18:56:06

怎么抑制打呼噜才好呢？

回身、想起了你问：2015-06-13 18:56:06

我要回答

现在我是在同学们家酒店住宿的，夜里我们在一个床边入睡，同学们每日全是较为的疲劳，有时夜里睡觉的时候一直打呼噜很厉害的，如何治疗才好呢？

BT知识网网编解释：

长期性的人体疲劳，免疫力低下比较严重，人体免疫系统遭到毁坏得话便会造成一些人体发炎的产生，尤其是会出現打呼噜的主要表现病况，平常睡觉的时候如果是打呼噜得话，是人体不健康的一种主要表现。因此应当适度的调养才好，平常睡觉尽可能的调节好自身的枕头高度才行，夜里歇息入睡以前不必吃太多的高热量食物，应当多补充一些维他命多的蔬菜水果对人体的新陈代谢有协助，医治好呼吸疾病很重要。

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