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生吃花生的好处

场景/问题/来源

吃花生,怎么吃,作用,益处

霏琅咫天涯问：2020-06-13 17:57:01

知识/回答

生吃花生的好处有哪些？

霏琅咫天涯问：2015-06-13 17:57:01关键词：吃花生怎么吃作用益处

我要回答

今天老家给我们寄来了一些花生，全都是生的没有炒熟的，我尝了尝感觉味道还不错，不知道生吃花生对身体有没有好处？

BT知识网小编解答：

呼声是我们生活中常接触到的食物，它的吃法有很多，比如说花生可以炒熟后炸花生米吃，也可以用来下锅奥城稀饭喝，除此之外花生还可以用来生吃，生吃的花生对身体仍然有好处。比如说生花生中的钙含量比较多，小朋友吃生花生能够有效的促进骨骼的生长；对于喜欢没人能够的女性来说，生吃花生还可以预防衰老；除此之外生花生还可以治疗疾病，例如冠心病、咳嗽咳痰等。

小编推荐 :

1、我们平常吃的花生油可以生吃吗？

花生油可以生吃，但是对身体不是那么的好，最好是吃熟的比较的好。花生油的价格比起普通油来说比较的贵，但是花生油的功效也比普通的油要多一些，花生油是从花生中提炼出来的油，里面含有丰富的锌，是其他油的好几倍，对身体是非常有好处的。除此之外，花生油具有延缓衰老的作用，所以非常适合老年人吃，而且还可以改善人的记忆力，但是花生油的热量也很高，最好不要吃的太多。

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2、吃饭的时候鱼和花生能一起吃吗？

在日常的饮食当中将鱼和花生一同食用或者作为食材作为一道菜食用都是没有问题的，两者都是含蛋白质非常丰富的食物同时服用对我们的身体没有太大的伤害，但是需要注意的是花生和鱼一起做菜时鱼的腥味可能会增加，但是鱼本身的鲜味不会有太大的改变而且花生本身的味道也会发生改变，但两者的营养价值不会有太大的改变。所以可以根据自己的喜好自行的搭配食材。

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