少吃饭多吃菜能减肥吗

≮就这样散开≯问：2020-06-13 13:22:48

如果少吃饭多吃菜的话能够减肥么？

≮就这样散开≯问：2015-06-13 13:22:48

我要回答

我认为自身一直以来都挺胖的，近期想说要减肥瘦身，可是减肥瘦身得话自身又不可以彻底节食减肥，节食减肥得话对人体的影响非常大，因此少用餐多吃菜能够么。

BT知识网网编解释：

减肥瘦身是需要一套科学研究的方式 来开展的，不但要留意饮食搭配问题，还要留意健身运动，健身运动是很合理的减肥的方法，能够推动大量出汗和消化吸收。减肥瘦身的全过程时要留意防止暴食暴饮，你多吃菜少用餐是有一定的輔助功效的。可是多吃菜还要注重你吃的是什么食物，吃的菜的种类还要配搭好。减肥瘦身是一个由浅入深的全过程，不能太急功近利，自身坚持不懈的時间久了得话，减肥瘦身的实际效果就一定会出去的。

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