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叶酸男女都要吃吗

场景/问题/来源

叶酸,怎么吃,作用,好处

请ní继续骚问：2020-06-13 00:53:28

知识/回答

叶酸男女都要吃的吗？

请ní继续骚问：2015-06-13 00:53:28关键词：叶酸怎么吃作用好处

我要回答

我最近和老婆决定受孕了，因为我们俩的年龄都不小了，但是我听说怀孕前需要吃叶酸，不知道该怎么吃，我也需要吃吗？

BT知识网小编解答：

很多女性在怀孕前几个钻都会吃叶酸，吃叶酸的主要作用是预防胎儿畸形，以免胎儿发育异常，使孕妇保持一个良好的状态迎接新生命。一般来说只需要女性吃叶酸就可以了，因为宝宝是在女性子宫内生长发育，男性就算吃了叶酸也没有用。其实男性要想提高精子的质量，生下健康的宝宝就应该在女性准备怀孕之前禁烟禁酒，同时不吃任何刺激性的食物，这样才能提高精子质量。

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1、男人吃叶酸对身体有什么好处呢？

你好，叶酸的好处不止是在女性身上，男性吃叶酸也是有着很多好处的，主要集中体现在以下几点：

一，叶酸可以帮助男性调节免疫力，增强体质。因为叶酸中含有大量的维生素B9，所以对于那些身体虚弱，长期疲劳，以及从事体力劳动的男人来说，能够提供很大的帮助。

二，叶酸可以预防男性心脏病，控制脂肪肝，降低胆固醇等作用，尤其是对于经常需要应酬的男人，更应该吃一些叶酸。

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2、孕中期还要吃叶酸吗？

一般在备孕期和怀孕的前三个月都需要服用叶酸，这样可以防止胎儿出现神经畸形。大部分人过了三个月的时候就会停止服用叶酸，其实过了三个月后，还是可以服用叶酸的，而且也有必要服用叶酸，因为这样可以补充孕妇所需要的营养，防止孕妇出现贫血等症状。在补充叶酸的时候，可以服用叶酸片，也可以通过食物来摄取，多吃一些绿叶蔬菜，肝脏等，就可以补充叶酸。

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