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红豆薏米绿豆的功效

场景/问题/来源

薏米绿豆,作用,好处,益处

放縱的情欲，问：2020-06-12 23:28:19

知识/回答

红豆薏米绿豆的功效是什么？

放縱的情欲，问：2015-06-12 23:28:19关键词：薏米绿豆作用好处益处

我要回答

这两天总是看到一个室友在做红豆薏米绿豆粥吃，几乎天天早上都能看到她在吃这个，想知道红豆薏米绿豆的功效是什么呢？

BT知识网小编解答：

红豆薏米绿豆都是五谷里面的品种，这些都是很好的营养价值的。红豆和绿豆属于大豆类食品，含有的蛋白质都是很多的，红豆还能补铁、补血使人面色红润、有光泽、有弹性。绿豆主要是清热解毒、去火的效果很好，能够在夏季祛暑消暑，利尿排毒。薏米是一种颗粒很小的杂粮，用它来煮粥很不错的哦，含有的粗纤维很多，能够促进胃肠道的蠕动，吃薏米粥很能养胃的。

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1、绿豆薏米汤的功效和饮用注意事项有哪些

绿豆薏米汤确实有很多的功效，首先对于美容上面有着很好的功效，其次就是有着健脾祛湿，清热排脓的作用，还有利水消肿，舒筋麻痹，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力的作用，还有对于各种老年斑，妊娠斑，蝴蝶斑等有着良好的治疗效果。总而言之，绿豆薏米汤的功效很多，适合大部分人群食用。但是对于年老体虚的老人和小孩、以及肠胃不好者，饮用的时候要注意适量，避免引起腹泻。

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2、绿豆薏米的功效和作用是什么？

绿豆薏米可以用来熬汤，那么绿豆薏米汤的好处是什么呢？首先，绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂，两者都有兴奋神经并且加强食欲的作用，能够促进人的消化吸收，同时，绿豆还具有降血脂的作用，清热解毒降血脂，能够预防心脏血管方面的疾病。而薏米富含淀粉、多种维生素等多种营养成分，具有清除热毒排除身体内毒物的功效，可

以用来治疗水肿以及脚气、白带这些疾病。

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