燕麦米的功效与作用及食用方法
我们已陌途问：2020-06-12 22:55:31
燕麦米的功效与作用以及食用方法是什么？
我们已陌途问：2015-06-12 22:55:31
我要回答
我妈妈近几天都要我吃燕麦米，可是我看见这一又不好像稻米，就很像燕麦片，燕麦米的作用与功效及其吃法是啥？
BT知识网网编解释：
燕麦片之中的营养元素很高，并且动能成分也很高，可是他确是低脂肪率的，因此吃一些燕麦片针对人体有非常好的功效，尤其是高胆固醇的病人，服用燕麦片就可以减少，针对中老年的心脑血管病能够具有防止的功效，燕麦片的吃法也比较简单，能够立即去超市买燕麦片回来，当早饭或是是当晚饭全是非常好的挑选，燕麦片用沸水冲调以后，把水滤除，随后再添加一些牛乳，或是还可以用酸牛奶替代，立即应用就可以了。
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