办公室用这招让你远离过劳肥！
办公室用这招让你远离过劳肥！
工薪族长期性坐公司办公室，健身时间少，工作压力太大，一不小心便会被“过劳肥”压身。那工薪族该怎样防止过劳肥？搞好下边4件琐事就能帮上你。
1.常常续水喝
久坐不起，欠缺健身运动是造成工薪族过劳肥的一个关键原因。杜绝过劳肥以前，你最先要学好放弃你的桌椅。工作情况下，每过40~60分钟站起走一走，去倒一杯水喝。那样一方面能够运动运动，另一方面能够让自身培养多饮水的习惯性。饮水可以加速基础代谢，排出来内毒素，有益于减肥瘦身。因而，工作续水喝可以说一举多得的减肥的方法。
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