早教吧百科知识频道 --> --> -->

哪些食物雌激素含量高

场景/问题/来源

雌激素,如何饮食,怎么饮食,怎样饮食

突然很想你问：2020-06-11 23:44:57

知识/回答

哪些常见的食物雌性激素含量高？

突然很想你问：2015-06-11 23:44:57关键词：雌激素如何饮食怎么饮食怎样饮食

我要回答

最近身体的内分泌有些缭乱，月经有些推迟了，而且痛经现象更加严重了，医生讲体内雌性激素低，所以想知道哪些食物雌性激素含量高？

BT知识网小编解答：

雌性激素是女性体内不可缺少许的一种激素，缺乏雌性激素的女性往往会是内分泌失调，体内产生的雌性激素不足，所以就需要从日常生活中多吃一些雌性激素含量高的食物提供女性所需要的雌性激素，雌性激素含量高的食物主要是豆类，比如大豆、黄豆、扁豆等同时黑米、小麦、南瓜、蜂王浆、香菇、红薯等这些食物的雌性激素含量也比较高，所以日常生活中多吃这些食物即可。

小编推荐 :

1、男人雌激素过高吃什么比较好？

如果男人体内的雌激素含量过高的话不仅会是你的第二性征慢慢的减弱，甚至还会影响到你体内的毛发。所以你也会感到自己的身体有点不太对劲，建议尽快到医院里面进行治疗，如果症状非常严重的话可以适当的打一些雄性激素。或者是吃一些含有雄性激素的药物，平时应该多吃一些荤菜，特别是动物的内脏动物的内脏里面含有大量的雌雄性激素。这样也可以达到饮食调理的目的。

...[查看全文]

2、雌性激素怎么做才能够降低呢？

您好，雌性激素过多过少都是对身体有不好的影响。一般想要降低自己体内的雌性激素可以从2方面来控制。首先需要注意的就是要控制饮食，最好多吃蔬菜等清淡的食物，还有就是每天坚持运动1小时，另外一个就是通过药物去控制体内的激素平衡。还有一些水果蔬菜是可以调节体内激素的，可以吃点菠萝，油菜，花生，苹果等等来降低雌性激素。最后祝您身体健康。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢