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吃什么头发长得快一些

场景/问题/来源

头发长得快,哪些食物,怎么吃,饮食调理

放肆的愛恨问：2020-06-10 20:37:58

知识/回答

吃什么食物头发可以长得快一些？

放肆的愛恨问：2015-06-10 20:37:58关键词：头发长得快哪些食物怎么吃饮食调理

我要回答

我的头发长的比较的慢，感觉很长时间才长了一点点，好像就是不长一样，不知道有什么食物吃了的话可以让头发长得快吗？

BT知识网小编解答：

如果想让头发长的比较快的话，就要让自己的肾气变的充足，因为肾发于发，只有肾气充足的时候，自己的头发的发色以及发质、生长速度才是会增快的。可以补肾气的食物一般是黑色的，对于紫葡萄、黑米、黑芝麻、何首乌这些食物多吃的话是可以帮助补肾的。同时也是需要注意自己平时需要对自己的头发做好保养的工作，定期使用护发素以及发膜，这样对发质会比较好。

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1、如何才能让头发长得快又茂密？

头发不茂密的原因有很多，有些是人体中的气血不足引起的，可以多吃一些增长头发茂密的养血生发胶囊，平时还要多注意生活中的饮食规律，要多吃大枣或阿胶，没事要多注意休息，还要多吃富含铁质的食物，比如，瘦肉，鸡蛋，水果和菠菜，平时不要吃辛辣的食物，也不要抽烟，会影响药物的疗效，多吃维生素e，它能够促进细胞的分裂，可以让头发生长快速。

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2、怎样才能够让头发长得快又直呢？

适当按摩能够促进头部血液循环，从而使得头发长得更好。你可以考虑使用手指来梳理自己的头发，相比较于梳子，手指更加温和，因此在梳理头发的过程当中不会对头皮造成刺激。在每天晚上睡觉之前用手指梳理头发是最好的选择。除此之外就是需要做好头发的清洁工作，保持头皮干爽卫生，一个健康的头皮对于头发的柔顺是很重要的，同时还需要配合使用护发素。

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