女人月经后吃什么好
叛变゛的结局っ问：2020-06-07 17:07:43
女人月经后吃什么食物好？
叛变゛的结局っ问：2015-06-07 17:07:43
我要回答
我还在来完月经后人体需要修复好几天，非常容易觉得到心神不安。我认为有必要在经后几日调养一下饮食搭配，需要吃哪种食材呢？
BT知识网网编解释：
女士在月经过后抵抗能力非常容易越差，且因月经外流会造成体质虚弱，这时候需要立即根据饮食搭配补充营养成分，以具有补血补气养血等健康保健实际效果。一般需要多吃具备益气养血活血化瘀功效的食材，例如大枣、干桂圆等，还要适度服用乌骨鸡、草鱼和猪脚等，能够补充一定量的优质蛋白，另外应服用一些蛋白质食物、鸡蛋黄等食材补充含铁，也要加上各种各样水果蔬菜，长期性开展调养能够促进经期状况维持一切正常。
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