女人例假吃什么好

可恶的污浊东西问：2020-06-07 17:02:26

女人例假吃什么好的呢？

可恶的污浊东西问：2015-06-07 17:02:26

我要回答

我平时会出現的月经不规律的状况，来大姨妈的情况下自身还会继续伴随着腹痛的状况，女士在来月经的情况下应当吃点什么好呢？

BT知识网网编解释：

生理期的合理饮食是十分关键的，最先需要吃点皮肤美白，调养美容养颜的食材，需要融合的本身的生理学分配减轻人体问题，月经期尽可能吃些口味淡营养成分的食材，生理期非常容易出現的重度贫血的状况，吃些牛乳，生鸡蛋，龙眼肉，荔枝肉，猪脚等多种多样食材，归属于的一种较为一切正常的生理现象，平常吃点燕麦片可以减轻身体素质，皮肤的维护也是必要的，初期减轻月经紊乱的问题，相互配合中药调理。

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