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维生素c对皮肤的作用

场景/问题/来源

维生素c,益处,好处,注意事项

暴跳如雷贯耳问：2020-06-07 16:49:17

知识/回答

维生素c对皮肤的作用都有哪些啊？

暴跳如雷贯耳问：2015-06-07 16:49:17关键词：维生素c益处好处注意事项

我要回答

最金和好朋友在聊天的时候，她建议我在平时的生活中多吃一些富含有维生素才的食物类，可是啊，维生素c对皮肤的作用都有哪些啊？

BT知识网小编解答：

在生活中，我们可能会有很大的一部分人只知道维生素C在平时可以补充给我们身体一些营养，但是在生活中，多进食一些维生素c还能帮助我们美白皮肤的呢，维生素c可以帮助我们的肌肤抵御一些紫外线的照射，以防皮肤出现一些黑斑和雀斑。而且使用维生素c以后，可以很好地促进皮肤的新陈代谢，让黑色素排出体外，淡化斑点。同时还能够改变一些因血液循环而出现皮肤变差和一些暗沉现象。

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维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。

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2、维生素c过期了还能够吃吗

维生素C对于我们身体健康来说是非常重要的一种营养物质，维生素C是人体不可缺少的一种营养成分，维生素C缺乏会让我们的身体出现各种的异常。所以说补充维生素C很重要，维生素C片过期了是不可以在服用了，因为过期了的东西里面的有效成分已经发生变化了，甚至事产生了有毒物质，对于身体健康来说，危害还是比较大，所以建议不要再食用了，最好是换新的食用，以免出现食物中毒。

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