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蕃茄炒蛋怎么做

场景/问题/来源

番茄炒蛋,做法,家常做法,怎么吃

我的名字叫郝大气问：2020-06-07 16:42:51

知识/回答

蕃茄炒蛋怎么做好吃？

我的名字叫郝大气问：2015-06-07 16:42:51关键词：番茄炒蛋做法家常做法怎么吃

我要回答

我是十分喜欢吃西红柿的，尤其是番茄炒蛋，非常喜欢吃，可是西红柿炒蛋怎么做不是我很清晰，番茄炒蛋怎么做好吃？

BT知识网网编解释：

做番茄炒蛋的情况下食物一定要1:1，例如用3个西红柿就需要用3个生鸡蛋，也要提前准备一小碗的水，先把西红柿切一片，随后再准备好的水中添加一些盐，搅拌均匀以后把这种水倒到生鸡蛋里边，随后把生鸡蛋打匀称，锅中热了以后先把西红柿放下去炒，寻找西红柿蜕皮的情况下能够添加一些白砂糖，然后再添加一些食用盐，直到西红柿汁很多的出来就可以了，在此外一锅之中倒进生鸡蛋，生鸡蛋3到4完善的以后，把西红柿倒下来，倒进西红柿汁后把锅烧开，再开展滚动，直到生鸡蛋彻底熟透就可以起锅。

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1、番茄炒鸡蛋怎么炒好吃呢？

番茄炒鸡蛋，其实就是西红柿加入鸡蛋一起烹炒的，这种食物里面的营养物质是比较充足的。尤其是西红柿里面含有的维生素C的含量很多，可以有效的缓解一些口腔溃疡的疾病出现，鸡蛋里面的蛋白质含量比较高，跟西红柿一起吃的话有助于增强身体的抵抗力。平时在炒的时候不要温度太高了，以免会破坏蛋白质的属于。最好是配合一些绿色的蔬菜一起吃的话会更有营养的。

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2、孕妇在怀孕期间能吃番茄炒蛋吗？

怀孕后人的身体各项机能变得有些许脆弱，所以说每天孕妇选择的食物一定是千挑万选的营养丰富的才行，而番茄炒蛋无疑是最好的选择，番茄中还有大量的维生素，而鸡蛋提供的是丰富优质的蛋白质，孕妇每餐适量食用会及时补充身体所需的卵黄素、蛋白质、和身体急需的钾、钙、铁等优质维生素。同时番茄炒蛋这道菜对宝宝的发育也是有益的，对神经系统和宝宝的身体发育都有促进的作用。

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