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怀孕五个月吃什么最好

场景/问题/来源

怀孕,妊娠,饮食调节,怎么调理

姐給你轉正问：2020-06-07 15:45:41

知识/回答

怀孕五个月吃什么最好最有营养？

姐給你轉正问：2015-06-07 15:45:41关键词：怀孕妊娠饮食调节怎么调理

我要回答

现在我怀了孕五个月了，随后她告诉我怀孕五个月多小宝宝的生长发育是十分关键的，需要食材上非常的留意，我想问一下怀孕五个月吃啥最好是最有营养成分？

BT知识网网编解释：

一般建议在怀孕五个月的情况下，能够建议多补充一些蛋白与改革，由于这时胎宝宝的消化系统，人的大脑及其中枢神经系统，人体的骨骼系统，都会开展生长发育，因此人体新陈代谢状况也会获得提升，因此建议需要补充丰富多彩的维他命D协助推动骨骼的生长发育，尤其是蛋白，建议吃一些生鸡蛋，鸡脯肉，也有丰富多彩的牛羊肉，豆类食品等食材，优质蛋白质能够挑选喝纯牛奶，海带丝，及其在白芝麻中也有很多。

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