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柠檬水喝多了好吗

场景/问题/来源

柠檬水,注意事项,饮食事项,饮食禁忌

我承受不住问：2020-06-07 15:31:34

知识/回答

柠檬水喝多了对身体好吗？

我承受不住问：2015-06-07 15:31:34关键词：柠檬水注意事项饮食事项饮食禁忌

我要回答

柠檬汁是种非常好的健康饮品，我经常会自身泡柠檬水喝，每日不少于三杯，对自身的人体很有益处，因此想求教下青柠檬喝水过多好么？

BT知识网网编解释：

柠檬汁是种很大家的健康饮品，很多人都喜爱喝。在夏季觉得全身疲倦的情况下来一杯柠檬汁一瞬间能够令人精神起來。柠檬汁中带有很多的维他命C对牙龈有非常大的益处，刷牙常常流血的人能够多喝柠檬水。柠檬汁也有美容护肤的功效，喝柠檬水能够美白皮肤。可是柠檬汁是酸碱性的东西，喝过多会导致胃肠酸碱度失调，对胃肠不好。整体井水喝柠檬水对人体是好的，可是不必喝过多，要适当。

小编推荐 :

1、喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

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2、喝柠檬水有什么功效

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不...[查看全文]

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