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怀孕喝牛奶好吗

场景/问题/来源

妳給的溫柔。问：2020-06-07 15:26:57

知识/回答

怀孕期间多喝牛奶好吗

妳給的溫柔。问：2015-06-07 15:26:57

我要回答

我之前非常少喝纯牛奶，如今怀了孕，亲人每日都是叫我喝一杯到二杯的牛乳，说成补充胎宝宝的营养成分，怀孕喝纯牛奶好么？

BT知识网网编解释：

喝纯牛奶是有益处的，孕妇在创造一个胎宝宝，胎宝宝的骨骼生长发育，需要许多的钙，而孕妇在怀孕中每日需要钙量要800mg，怀孕晚期的情况下要提升到1100mg。孕妇补钙补锌最好是的挑选便是喝纯牛奶，牛乳不但有高品质的蛋白质，还带有丰富多彩的钙，但是在吃牛乳的情况下，不必空肚喝，能够配搭吐司面包、馍馍等。除开牛乳，孕妇补钙补锌还能够从下列食材摄入，有生鸡蛋、黄豆以及豆类食品、干果等。

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