早起空腹吃苹果好吗

七彩氺餹粿问：2020-06-07 14:27:06

早起空腹吃苹果好吗，注意什么呢？

七彩氺餹粿问：2015-06-07 14:27:06

我要回答

我早上起来刷完牙以后喜欢吃一个苹果，可是自身基本上全是空肚起來的，早晨空肚起來吃苹果是会影响人体的吗，应当留意些什么？

BT知识网网编解释：

空肚时可以吃苹果的，可是应当控制好量，苹果里边的糖份成分是较为高的，可以合理出示给人体能量的。苹果最好的饮食搭配时间中饭以后，睡觉以前最好是不必吃苹果，不然是会提升的消化吸收工作压力。平常应当重视的人体调养，早上起来的饮食搭配状况要引起重视，最美味些营养成分的食材，适度的提高身体锻炼。苹果里边带有丰富多彩的营养成分，平常吃点还可以减肥，吃苹果针对身体非常好的。

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