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睡失枕了怎么办

场景/问题/来源

失枕,解决办法,注意事项,注意什么

希望旋律没定期问：2020-06-07 13:51:28

知识/回答

睡觉导致失枕了怎么办？

希望旋律没定期问：2015-06-07 13:51:28关键词：失枕解决办法注意事项注意什么

我要回答

昨天晚上睡觉的时候由于枕头过高，所以早上起来的时候我就出现了脖子疼痛的情况，，后来发现是失枕了，应该怎么办？

BT知识网小编解答：

睡觉失枕就是我们说的落枕了，主要是会引起脖子的疼痛，还有就是不能够顺利地转动脖子，所以非常的难受，首先需要用热毛巾进行脖子的热敷，大概是需要敷10分钟左右，然后涂抹一些红花油或者是促进血液循环的精油，进行颈椎的按摩，最好是选择专业的按摩师，或者是找中医师进行针灸刺激，基本上是需要2到3天的治疗的，这个期间可以适当的进行头左右扭动。

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1、脖子失枕怎么办比较好呢？

落枕是属于多发于青壮年的疾病，和晚上个人的睡姿有关系，因为颈椎压迫到神经导致的，一般采取理疗的方式比较好。首先应该热敷，使用热水袋或者红外线灯泡照射，具有很好的止痛效果。之后选择红花油，风湿精油等可以推拿缓解神经问题的药物。每天使用双手按摩一下颈部，有效缓解个人的压力，中药应该吃点活血化瘀的药，不能够太劳累，按摩的话主要采取顺时针的方式。

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2、睡觉失枕后应该怎么办？

睡觉失枕是一种比较常见的现象，主要是因为在睡觉的是很不正确的睡姿或是只枕头过高，容易导致出现这样的情况，一般落枕以后患者就会感觉到颈部出现明显的酸痛，而且行动会受到限制，也不能进行一些运动锻炼，最好是可以对颈部的穴位进行按摩，可以帮助缓解疼痛的感觉，同时加速恢复的情况，最好不要让颈部感觉到非常的疲劳，要经常适时的休息。

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