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维生素b含量高的食物

场景/问题/来源

梦醒了不止落花尽问:2020-06-07 13:03:49

知识/回答

维生素b含量高的食物有哪些?

梦醒了不止落花尽问:2015-06-07 13:03:49

我要回答

一直以来做检查身体的情况下,都说人体有点儿缺乏维生素b2,医师建议多吃一些带有维生素b2的食材,吃什么食物比较好呢?

BT知识网网编解释:无论我们的人体欠缺哪样营养元素,全是不利身心健康的,并且最好是的方法便是要留意,从日常饮食中摄入,由于那样更有益于这种营养元素的补充,日常生活含有维生素b2的食材有全麦面包、燕麦片、生猪肉、花生仁,也有各种蔬菜,因此在饮食搭配上一定要留意,千万别偏食,保证均衡饮食,才可以真实的协助自身,避免欠缺维生素b2。

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