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叶酸每天什么时候吃最好

场景/问题/来源

叶酸,何时吃,怎么吃,如何吃

逃不過宿命问：2020-06-07 12:16:48

知识/回答

叶酸每天什么时候吃最好呢？

逃不過宿命问：2015-06-07 12:16:48关键词：叶酸何时吃怎么吃如何吃

我要回答

因为想要备孕了，所以就买了一瓶叶酸，但是我不知道叶酸应该是在什么时候吃，效果比较好？而且在吃叶酸的时候，要注意什么呢？

BT知识网小编解答：

当要备孕的时候，最好是连续服用叶酸三个月的，然在在怀孕后，在服用叶酸三个月，这样可以有效的预防宝宝出现神经管畸形的。子啊服用叶酸的时候，也要注意不要过量，一般一天一片就可以了，最好是在晚饭之后吃，用温开水送服，这样吸收的比较好。而且要注意在备孕的时候吃的叶酸，应该是孕妇专用的0.4毫克的，不要吃5毫克的叶酸，这是用来治疗贫血的。平时多吃水果和蔬菜，也可以适当的补充叶酸。

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1、叶酸是酸性的还是碱性的呢？

很多人都会有这个问题，认为准妈妈在备孕期间吃了叶酸好，但是不知道哪里好。甚至有误传觉得吃了叶酸可以生男孩，其实这是不对的，叶酸属于酸性，是维生素B族中的一种。和生男生女并诶有什么实质性的联系。但是在备孕期间，准妈妈从准备怀孕的前三个月开始摄取叶酸，对新生儿有很大的好处，因此即使与生男生女没有什么关系，但是依然建议准妈妈每天摄取部分叶酸。这能帮助降低新生儿神经管缺陷发生的几率。

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2、男人吃叶酸对身体有什么好处呢？

你好，叶酸的好处不止是在女性身上，男性吃叶酸也是有着很多好处的，主要集中体现在以下几点：

一，叶酸可以帮助男性调节免疫力，增强体质。因为叶酸中含有大量的维生素B9，所以对于那些身体虚弱，长期疲劳，以及从事体力劳动的男人来说，能够提供很大的帮助。

二，叶酸可以预防男性心脏病，控制脂肪肝，降低胆固醇等作用，尤其是对于经常需要应酬的男人，更应该吃一些叶酸。

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