月经前吃什么好调理

满地苹果梧桐花问：2020-06-07 09:35:43

月经前吃什么食物好调理身体？

满地苹果梧桐花问：2015-06-07 09:35:43

我要回答

每一次来大姨妈的情况下经痛便会十分的厉害，我也想舒适的渡过近几天，听他人在在月经来以前好好地调养是能够减轻的我想问一下我该吃些哪些食物？

BT知识网网编解释：

经痛对女性的身体和精神的摧残是十分大的，一般不建议在出現经痛的情况下服食药品那样对自身的人体是很不好的。在月经来以前女士要非常的留意自身的饮食搭配问题，尤其是不能吃生冷食物的食材，好像许多女士喜爱吃雪糕的在经前几日及其月经期，最好不必吃防止造成宫寒造成经痛的状况加重对自身的影响非常好的，能够多喝大枣银耳莲子汤，枸杞菊花茶、玉米排骨汤及其和红糖姜水全是很有实际效果的。

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