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维生素e的功效与作用

场景/问题/来源

维生素e,功能,好处,营养价值

伪装累不累问：2020-06-07 02:05:15

知识/回答

维生素e的功效与作用是什么？

伪装累不累问：2015-06-07 02:05:15关键词：维生素e功能好处营养价值

我要回答

我在很多美容养颜的广告里面都会看到维生素e这种元素的存在维生素e的功效与作用是什么女生吃了之后对女生身上的哪个部位有好处？

BT知识网小编解答：

维生素e它是属于人体必需的维生素之一，而且他能够给女生带来非常多的好处，它能够使增加皮肤的弹性能够帮助人体排出体内毒素能够进一步地延缓皮肤的衰老所以对于女性来说可以定期的服用一些微量元素和维生素，正说，维生素e比较好，但是他也只算保健品，所以一次性千万不要吃多。而且有些人可能也会存在对维生素e过敏的情况所以这段时间应该注意一下自己的身体情况如果有不舒服的地方就应该立即停用。

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1、维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢？

维生素e和维生素c都是身体中不可缺少的营养元素，维生素e能帮助很好的祛斑养颜和抗衰老，所以平时想要祛斑的女性就可以多补充维生素e，而维生素c则是帮助健康美白的，所以平时多服用维生素e和维生素c能对女性的皮肤有很好的改善作用，两种维生素一起服用的话效果会更好，既能帮助美白而且还能有效地预防长斑等一些皮肤问题，而且多吃不会对身体有副作用，所以女性可以放心食用。

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2、维生素e该怎么服用呢？

维生素E是人体里面的一个很重要的营养成分，每个人的身体里面都是含有一定的维生素E，维生素E缺乏对于身体是有一定的影响的，所以平常是一定要积极的补充各种的维生素，维生素E也叫作生育酚，维生素E最主要的是含有一定的抗氧化剂之一，这个得作用就是类似于雌激素，所以一般情况下为妇女内服使用的，因为是含有抗氧化剂，所以是具有抗氧化的作用，所以可以美容养颜，延缓衰老等等作用，维生素E服用的方法是一次1颗，一天两次或者是三次，在饭后服用，这个是既可以内服，也可以外用的，外用的话就是直接涂抹在皮肤上，这个是可以当做护肤品使用的。

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